なぜフィットネスジムに入会しようと決意したか、理由は様々あります。
妻もも子の一番の理由は、体脂肪率が物凄い事になっていることです。
要するに筋肉量がとても少ないのです。
10年前、主に糖質制限のタイトなダイエットで、ダイエット開始10キロ減に成功。
しかし現在に至るまで体重が徐々に戻ってきました。
3ヶ月前くらいから、タイトなダイエット開始しました。
（糖質制限・夕食カット(豆腐や青菜のおひたし・ナッツ等のみ少量摂取)・
ウォーキング・プランク・足踏みなど）
体重は減るのですが、体脂肪が減らない(汗)。
体脂肪が異常値ですです。
月1回くらい参加する登山サークルでの下山時のひざ痛もひどい。
たまにぎっくり腰になったり（庭の根切り作業で引っ張りすぎた）、
それが癖になっているのか、微妙に右側の腰が痛い（動くとピキッと鋭い腰の痛みが出る時がある）。
なかなか治らない。
（掃除したり（体を伸ばす動作）、庭仕事などはりきって動きすぎるとまた痛みが出ます）
これは腰椎（腰の骨）が歪んでいるせいなのでしょうか？
自分だけのダイエットでは、手に負えない。プロの手を借りたいと思うようになりました。
本格的に筋肉のトレーニングを行い、筋肉量を増やしたい！
将来の為、健康で長生きするため！です。
ただ、果たしてフィットネスジムは持続可能なのだろうか？
筋トレを続けられるのか、また仕事を辞めた後、月会費を払い続けられるだろか？
などなど、この1年ほど考えました(笑)。
夫まり男は、他のジムに3年ほど通っていますが、ここ2～3ヶ月はさぼり気味。
モチベーションが上がらない状態でした。
筋肉量はなかなか良いのですが、体重が落ちません。
どうやったらしぼれるのか、まり男もまた悩みの中でした。
そんな中、2人で一緒に同じジムに入会し、筋トレするという考えに至りました。
2人でやれば、お互い高めあえる？かもしれません。
「明日で良いかな？」という逃げを回避できるかもしれません。
それでいろいろなジムをネットで探しましたが、これも選択肢がありすぎて、かなり
悩みました。持続可能にする意味でも月会費は、少しでも安い方が良い。
けれど、筋トレマシンだけのジムでは、物足りないかも？
できれば、スタジオレッスンやプール・サウナ・スパもあったら良いな。
ジムを2人の心の拠り所に出来るかもしれない。
暇だね～じゃジムでスッキリしよ！とか、寒いからジムでお風呂に入ろ～とか。
なんか楽しそうじゃないですか？
そんな2人にぴったりのプランを提示してくれたフィットネスクラブに
入会を決めました。
ちょうどお正月には事務手数料なども無料になってたりして入会費用まで
安くなっていましたので、良い機会に恵まれました。
夫婦2人同時入会プランは、5ヶ月で終わりますが、続けるかどうかは
その時に、また考えようと思います。
やってみないとわからない良い点・悪い点などあるでしょうし、
頭で考えすぎても分からないですね。やってみないと、ですね。
フィットネスブログを書くのも、継続するための手段の一つですね。
何しろ日記に書くので、一生懸命聞くし、習うし。
〇トップガン/マーヴェリックの名言
Don’t think, just do.
「考えるな、行動しろ」