ジム86回目 登山って大変なスポーツ

【2024年10月④】2人参加

今日は2人でワークアウト。
明日は登山なので、調子が悪くならないように無理しないワークアウト。

明日は初めて訪れる山なので緊張感あります。
山では、上り坂・下り坂・急登・急坂（馬返しとか、名づけられている箇所もあります）・木の根・ごろごろ石・ぬかるみ・・など
路上には様々な悪条件があり、ウォーキングマシンの一歩とは全く異なります。
ちょっとしたことで転び、怪我をします。
急登すぎて、呼吸困難になったりします。

半端なく汗をかいて、でもすぐに冷えてしまったりします。
急に風が強く吹いたり、雨が降って来たり、ガスがかかったり。
進むか進まないか、道は合っているのか、どこで休むか、
とても頭を使います。

下りで膝が痛くなったり、思うように足が動かせなくなったり、過酷です。
トイレも無く、水飲み場も無いところが多いです。
ましてや食事処など、観光登山出ない限りありません。
全部自分で何とかしないといけません。
全て自己責任です。

だから、登山に行くまでの一週間ほど前から「登山は始まっています」。
自分を律する必要があります。
風邪、腹痛、腰痛、頭痛などあったら、もう山へは行けません。
自己管理と山への準備万端の準備をしなくてはなりません。
そう考えると、大変なスポーツですね。

※写真はイメージです。