2024年4月

2024年4月24日

スポーツジムに通っている方々それぞれ、大小あるものの様々な問題を抱えながらひたすら自分と向き合って、自分に問う、あるいは、無心になる。スポーツジムは、体を鍛えるだけではなく、心の鍛錬・心の解放を行う場にもなっています。もはや宗教に近いものがありますね。

2024年4月20日

動的ストレッチにより、「筋肉の弾性力を高める」「身体代謝を上げる」「体温を上げる」「傷害予防」「コンディショニングチェック」などの効果があるそうです。

2024年4月17日

「体成分分析装置InBody」にて計測　体脂肪が増えていて((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
モチベーションダダ下がり。

2024年4月10日

その後、もも子は今後の生活をどうするかで頭が一杯になった。いろんな理由が頭に浮かんでは消えた。

2024年4月6日

とにかくもくもくとやり続けることが大切だな。考えすぎちゃダメ。考えると嫌になり逃げたくなる。考えないで、ルーティーンの中に入れ込んで、通い続ける。