2024年2月
ジム24回目 ２ヵ月の無料プランが終了。忘れずに解約よ！
2024年2月28日
今日で、２ヵ月の無料プランが終了。今日解約しないと、来月から、有料になるため、忘れないように、受付で、手続した。快く、手続きしてくれる。なので安心です。月末までに、申し出れば、解約手数料などは取られない。
ジム23回目 ボディリメイク受講終了。勉強になりました。
2024年2月27日
今日で無料レッスン終了です。このまま継続はせず、一旦受講を辞めます。他のスタジオレッスンや、プールの方にも興味があり、いろいろ体験してみたいからです。
ジム22回目 タイムリミットがあると頑張れる
2024年2月24日
出かけるまでは、億劫で億劫で。でも何とか、いろいろ終わらせて、出かけるまでに2時間くらいになると俄然燃えてくる。ここまでに終わらせるぞ～というタイムリミットがあると力が湧いてくる。
ジム20回目 「牛の顔のポーズ」に苦しむ
2024年2月21日
左右の手を背中側でつかむ動作が出来ません。昔から。ヨガでは「牛の顔のポーズ」って言うのだそうで。片方の手は組めるのに片方は届かないなど左右差があります。左側が全くダメ！！肩甲骨まわりの筋肉が、異常に硬いのですね～。
ジム17回目 目の動きのストレッチって面白い
2024年2月14日
目を動かさずに首だけ左右上下に動かしたり、結構入ってくるのですが、難しいです。或いは、目を動かさずに首を動かして、十分に動かした後、目を追従させるとか、なかなか日常生活では、ありえない動きなので、面白いですね。
ジム16回目 ロータリートーソとトルーソーやってみた
2024年2月10日
今日はロータリートーソとトルーソーをまり男に教わってやってみました。上半身をねじることで、ウエストラインの筋肉を鍛えることが出来ます。これできれいなくびれを手に入れられるでしょうか？
ジム14回目 body REmake Group Training 4回目
2024年2月7日
今日も張り切って、参加してきました～(^O^)／今日は主に背中を動かすレッスン。背骨の一つ一つを感じながら、縮める、伸ばす、ねじる。