2024年10月

2024年10月30日

今日は、あっさりメニューで、何て考えながらジムに行きますが結局フルでワークアウトしてしまう。真面目です。でも、体重も体脂肪も、あんまり変わらないんですよね～。何がいけないのでしょうか？

2024年10月26日

でも10時前は、静かで良いですね。
おしゃべり主婦のいないし、
マシンも空いていて、すぐ使えて快適。
マッサージチェアも待ち時間なし。
良いな～。それに休みの日に早くworkoutを終わらせられればその後を有効活用出来ますしね。

2024年10月12日

明日は初めて訪れる山なので緊張感あります。山では、上り坂・下り坂・急登・急坂（馬返しとか、名づけられている箇所もあります）・木の根・ごろごろ石・ぬかるみ・・など

2024年10月9日

まり男は、仕事のため、参加できず。
もも子1人で頑張りました。
途中で、太ももが攣ったり（アブドミナルで重量上げたから？）
吐き気がしたりして
やる気が今一つだった。

2024年10月2日

喉の痛みもひいたので、今日はしっかりワークアウト。
でも、昨日辺りから、咳が出るんですよね～。
しかも、鼻水もくしゃみも、出る様になってきた。