2024年9月
ジム81回目 肩甲骨廻りぐるぐるについて
2024年9月25日
肩甲骨廻りをぐるぐるするだけで痩せる？というのをテレビ番組でやっていました。結果、体重も減、腹廻りも減、腕もきちんと上がるようになりました。
庭仕事でメンタル整う
2024年9月14日
庭 フェンス廻りの根切り等のため、行けなかった
というより、おとさんのやる気がなくて止めました。
ちょっと、鬱っぽい？？
こういう時は、理詰めにならず、あまり、突っ込んだりしないようにしましょう。
ジム78回目 他のフィットネスジムも検討してみる
2024年9月11日
相変わらず、最初はやる気なし。
ワークアウトメニューが、上の4メニューに固定されていますので
スタジオとか、プールとか、要らないかな～。
そういうのないジムに移っても良いかも。
ジム76回目 ジムに入会して8か月以上が経ちました
2024年9月4日
9月に入りました。
ジムに入会して8か月以上が経ちました。
週2回ワークアウトをほぼコンスタントにこなして参りました。
まあまあ頑張ってきたなーと感慨深いです。