2024年7月

2024年7月17日

クエン酸を飲み始めてついに2本目に突入していますが、なんと、白髪が黒髪になってきているようなんです！！髪のつやも良いんです。クエン酸リンスしたわけじゃないんです。飲んでいるだけなんです。

2024年7月6日

ストレッチで腕立て伏せやってみたら、腰がちょい痛くなった。なので筋トレマシンは、控えめ。レッグプレスとアダクター・アブダクターはやめてマッサージしてから、クロストレーナー最近やる気低めで、すぐくじけちゃうね。。