ジム62回目 やる気低迷

【2024年7月②】2人参加

ストレッチで腕立て伏せやってみたら、腰がちょい痛くなった。
なので筋トレマシンは、控えめ。
レッグプレスとアダクター・アブダクターはやめて
マッサージしてから、クロストレーナー
最近やる気低めで、すぐくじけちゃうね　汗汗。
でも腰は痛めたくないからさーーー。
だって日常生活に影響出ちゃうから

※写真はイメージです。