2024年6月
ジム57回目 IDカードがエラー起こす
2024年6月15日
5ヶ月間の夫婦割期間が終わって、今月からは、正会員となりました。月会費は確かに上がりますが、健康保険のお陰で、やっぱりお安いです。でも入店時にエラーを起こしちゃいました。大丈夫かな？
ジム56回目 マルチヒップとバックエクステンションを覚えました
2024年6月12日
今日は、少しずつウエイトを上げたり、回数を増やしたりしました。負荷を上げないと筋肉が育ちませんからね。マルチヒップとバックエクステンションを覚えました。
ジム54回目 筋トレ一つやると結局全部やっちゃう
2024年6月9日
昨夜の赤ワインのせいで、頭痛があり、
全くやる気が起きません。ストレッチを長くやって、様子を見ることに。そうすると、筋トレ1つでも良いから、やってみっか～。となって、全部やっちゃいました。
ジム52回目 水中ウォーキング
2024年6月3日
また腰や尻に痛みが出まして、そう、土曜日のジムの後です。でも、またジムをお休みするのが嫌で水中ウォーキングなら、体への負担が少ないのでは？と思い、行ってきました。
