2024年3月

フィットネス
ジム32回目 少しだけウエイトを上げてみた
2024年3月27日

夜出かけるまでが大変だけど、やっぱ充実感あるなー。今日は少しだけウエイトを上げてみたよ。意外と出来るもんですね～。

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チートデイ
山仲間と里山トレッキング
2024年3月17日

日は山仲間と、里山をトレッキングしました。里山あるあるですが、あまり整備されていなくて、倒木なども多く、ちょこっと迷ったりの、なかなかハードな良いトレーニングが出来ました。

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フィットネス
ジム28回目 ミットアクアに挑戦
2024年3月11日

膝や腰に不安があるけど、シェイプアップしたい人にお薦めのグループレッスンアクティビティ「ミットアクア50」を体験してみました。

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チートデイ
山仲間と街中トレッキング　13.5km
2024年3月3日

今日は山仲間と、街中をトレッキングしました。トレッキング用に整備されていて、きちんと目印もあって、変化に富み、とても楽しい13.5kmの道のりでした。山も良いけど、街中も良いですね。何より公衆トイレがしっかりあるので、何の心配もありません。

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フィットネス
ジム25回目 充実のワークアウト
2024年3月2日

今日は充実のワークアウト。頑張れました！！！

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