2024年5月

2024年5月30日

ストレッチ後、ちょっとわきが攣ったかな？と思ったけど大丈夫でした。最近は暑くて暑くて～汗びっちょりです。もっと、ガンガンに冷やしてほしい。扇風機の風が気持ち良いです！！

2024年5月27日

もも子は、腰痛や、子供の帰省や、いろいろあってワークアウトをさぼり気味だったのでまり男に追いつくために、今日は1人でジムにやってきました。

2024年5月22日

腰の調子は本調子ではないので、筋トレはなし。マッサージも2回目となると、やりすぎかな？もみ返しがきそう。腰というか尻の痛みがある。