ジム49回目 挽回のために一人でワークアウト

【2024年5月⑧】もも子参加

もも子は、腰痛や、子供の帰省や、いろいろあって
ワークアウトをさぼり気味だったので
まり男に追いつくために、今日は1人でジムにやってきました。
筋トレは、100％はやめて、回数を減らすなどして、
80％位の筋トレにしました。
腰痛は、もう全く大丈夫！！
また一からの気持ちで頑張ろう！

Inbodyで計測しましたが
やっぱり思った通り、数値はアレでした。。。。汗
仕方ありません。

また一からの気持ちで頑張ろう！

筋トレは、コツコツ。一生のワークとして焦らず、やりすぎず。
筋肉は一日にしてならず！
大切に育てよう！
自分を鼓舞して～
前向きな姿勢でぇぇぇぇ　in a positive manner!!!

※写真はイメージです。