ジム19回目　父の慢性硬膜下血腫が心配

【2024年2月⑦】2人参加

①まり男　マッサージチェア　15分
もも子　ファンクショナルルーム　ストレッチ

②2人　筋トレ↓もも子のデータ
・レッグプレスTechnoGYM　30kg×20回　30kg×10回　30kg×10回　
・ラットプルダウン　15kg×15回　20kg×10回　15kg×10回　
・アブドミナル　10kg×15回　12.5kg×10回　12.5kg×10回　
・チェストプレスTechnoGYM　15kg×10回　12.5kg×10回　12.5kg×10回　
・ヒップアダクター　内転　18kg×10回　　18kg×10回　　18kg×10回　
・ヒップアブダクター　外転　36kg×15回　　36kg×15回　　36kg×15回　
・ロータリートルソー　右32kg×10回　右32kg×10回　左32kg×10回　左32kg×10回

③2人　有酸素ウォーキング・マシン　TechnoGYM
30分　走行距離　2.52km

④もも子　マッサージチェア　15分
まり男　初めてシャワー浴びる

今日は5時起きで、朝市へ行きました。
めばちマグロ1本ときんきの開き1パック購入。まり男に捌いてもらい
マグロの柵（魚の身を刺身にできる状態に切り分けたもの）4本ときんきの開き1パックを持って
もも子の実家に行きました。
父が慢性硬膜下血腫が原因で、手足のしびれや言葉が出にくくなったりと
いう症状があるので、その様子を見るのも兼ねて。

父の症状は、かなり良好で、言葉の出にくさも改善されているようで、一安心。
手術はせず、漢方薬で症状を抑えるという治療方針だそうです。
歳なので、手術は体の負担が大きいので、難しいのかな？

安心したところで、その後ジムへ行きました。

※写真はイメージです。