ジム119回目 ジムに行く前に家でストレッチするようになった

【2025年3月①】2人参加

家でストレッチ・腹筋トレーニングした後
30分位時間があったので、テレビを見ながら、ソファでくつろいでいたら
寝てしまって、15時に家を出るつもりが、気が付いたら
15時27分だった・・・。汗汗。
急いで向かって、着いたのが16時。ぎゃん。 ストレッチは抜きにして、筋トレから始めた

※写真はイメージです。