ジム91回目 もうすぐはじめての人間ドック

【2024年11月①】2人参加

もうすぐ初めての人間ドック。ドキドキします。
筋肉量も体脂肪量も大して変わっていないけど
健康への意識は変わっていると思います。

クエン酸を飲み始めたし、ワークアウトの後には
牛乳（豆乳）＋ソイプロテインでしっかりタンパク質を
補っていますし。
朝散歩もしてますし。
月いち登山など
体を動かす楽しみも実施しています。
人生楽しく、健康に生きたいです。

人間ドックがんば！！！

※写真はイメージです。