ジム105回目 年末大掃除の結果、腰を痛めた

【2024年12月⑦】2人参加

張り切って年末の大掃除をした結果、例年の通り腰を痛めている。。。。
学ばな～いねぇぇ。
そのため筋トレは辞めておきました。
じゃないと年末年始の楽しい行事が台無しです。
でも今年最後のワークアウトがこれでは、整わないですねぇぇぇ
まっ仕方ないか・・・
またInbodyで測定しましたが、ええーーーー体脂肪率がすっごい上がってるぅぅぅぅ
おっかしいでしょ。こんなの！！！！
と、怒りまくり、集中できませんでした。

※写真はイメージです。