ジム111回目 オンラインレッスンでジャズダンスを受講

【2025年1月⑥】2人参加

ジムでは、いつも通りのワークアウトでした。

オンラインレッスンでジャズダンスを受講したのですが、本日は
「プリエ＋ルルベ＋ポイント＋ジャンプ」で
ジャンプがとにかく厳しかったです。
そのため、ふくらはぎと太ももが痛くて
筋トレは少しにしました。
かわりに、マッサージを2回してしまいました。笑

家で筋トレや有酸素運動を積極的にやれれば
ジムでは、ゆったりペースで良いかもなーと
思ったりして、ジムに行くのを息抜きと考えれば
そこまで億劫にならなくて済むかもしれません。
と思った今日なのでした

※写真はイメージです。