ジム13回目　気になっていたマッサージチェアを体験

【2024年2月①】2人参加

①ストレッチ　5分
②有酸素運動
・ウォーキングマシン　4.5km/h 10分 傾斜2% 距離 0.75km
③筋トレマシン　30分
④有酸素運動
・エクササイズ・バイク　60～80回転 25分 傾斜2% 距離 5.79km

マッサージチェアをお試し♪

夫まり男は、仕事が終わって早めに到着。
以前から気になっていた、マッサージチェアをお試し。
15分間体験してみて、凄く良かったということです。
なかなかにテクニシャンなんです。笑
途中痛いことが多々あるんですが、終わった後、背中が爽快な気分に。

※写真はイメージです。

マッサージチェアは運動前、運動後にもおすすめだそうです。
運動前は、筋肉を緩めてケガを防止に有効で
筋肉の温度をあげると、トレーニングの効果を上げることができるそうです。
運動後は、ストレッチ機能も搭載なのでリラックスできます。

でもでも大人気なので、なかなか空いていないんですよ。
そして決して占有しないで15分位で、次の方にお譲りしましょう。

このマッサージを受けられるだけでも会費を払うメリット有りですね♪

ロングストローク4つ玉メカによる11種類のもみ技「もみ上げ」「もみ下げ」「たたき」「さざなみ」「背筋のばし」「こね上げ」「こね下げ」「ほぐしもみ上げ」「ほぐしもみ下げ」「ループもみ上げ」「ループもみ下げ」の多彩なもみ技で魅了します。腕と足もすっぽりと包まれる感じで、エアーマッサージしてくれます。特に足裏のツボ押しが良いですね。リクライニングによって、より圧強めにすることも出来ます。私はリクライニングは浅めにしています。全身自動コースのモードは「ヒーリング」「リフレッシュ」「リラックス」の3種類です。

※美と健康の総合メーカー「株式会社フジ医療器」のMO57 OH-5000