2025年3月26日
今日は暴風で、高速道路の通行止めや、JRやら在来線が軒並み運転見合わせで、道路も混んでいた。まり男の乗ったバスも混雑に巻き込まれて、ジムへ・・・。
2025年3月19日
初めて他店舗のジムに行ってみた！！！ちょうど車の６ヶ月点検だったので、そのディーラーのある町にあるO店を利用することにしました。
2025年3月8日
前回有酸素運動をすっぽかしたので、今回は
ちゃんとやりまーす。でも、最後のマッサージが出来なかった～。空いていなかったので・・。
2025年3月5日
INBODY受けて、何も変わらないどころか、悪化している？？なぜ？？ジムの達成感も得られず、ますます、萎えていた2人なのでした。
2025年3月1日
家でストレッチ・腹筋トレーニングした後、30分位時間があったので、テレビを見ながら、ソファでくつろいでいたら寝てしまって、
2025年2月26日
まり男の腰から足にかけての痛みやしびれの原因は、「脊柱管狭窄症」によるものでした。
2025年2月23日
夜、もも子、なぜか目が冴えて眠れず。まり男、うなり、叫び、いびきがひどすぎた。なぜか？？
2025年2月19日
最近ちょっとさぼり気味ダナー。山とか飲み会とかあったから仕方ないけど一週間に1回だけだと、全く元がトレナイゾー
2025年2月12日
右下腹部痛は2～3日で消えました。クエン酸のお陰？？腹筋の筋トレは休みの日以外は頑張っています。
2025年2月5日
日中、腹筋の筋トレとヒップホップダンスして、17時からショッピングモール内をウォーキング（4000歩）したのでストレッチなしで、マッサージ。
