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ジム123回目 スポーツクラブの他店舗に行ってみた
2025年3月19日

初めて他店舗のジムに行ってみた！！！ちょうど車の６ヶ月点検だったので、そのディーラーのある町にあるO店を利用することにしました。

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ジム121回目 またまた不完全燃焼
2025年3月8日

前回有酸素運動をすっぽかしたので、今回は
ちゃんとやりまーす。でも、最後のマッサージが出来なかった～。空いていなかったので・・。

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ジム120回目 いろいろ心が萎えた2人でした
2025年3月5日

INBODY受けて、何も変わらないどころか、悪化している？？なぜ？？ジムの達成感も得られず、ますます、萎えていた2人なのでした。

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ジム119回目 ジムに行く前に家でストレッチするようになった
2025年3月1日

家でストレッチ・腹筋トレーニングした後、30分位時間があったので、テレビを見ながら、ソファでくつろいでいたら寝てしまって、

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ジム118回目 まり男の下半身のしびれが薬で緩和された
2025年2月26日

まり男の腰から足にかけての痛みやしびれの原因は、「脊柱管狭窄症」によるものでした。

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ジム117回目 まり男のうなり、叫び、いびきがひどい
2025年2月23日

夜、もも子、なぜか目が冴えて眠れず。まり男、うなり、叫び、いびきがひどすぎた。なぜか？？

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ジム116回目 最近ちょっとさぼり気味
2025年2月19日

最近ちょっとさぼり気味ダナー。山とか飲み会とかあったから仕方ないけど一週間に1回だけだと、全く元がトレナイゾー

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ジム115回目 右下腹部痛は消えた
2025年2月12日

右下腹部痛は2～3日で消えました。クエン酸のお陰？？腹筋の筋トレは休みの日以外は頑張っています。

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ジム114回目 腹筋の筋トレとヒップホップダンス
2025年2月5日

日中、腹筋の筋トレとヒップホップダンスして、17時からショッピングモール内をウォーキング（4000歩）したのでストレッチなしで、マッサージ。

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ジム113回目 ストレッチに腹筋強化
2025年2月1日

ストレッチに腹筋強化を入れました。オンラインレッスンのお陰で方向性が見えました。やってみるものですね～♪

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