オンラインレッスン

フィットネス
ジム115回目 右下腹部痛は消えた
2025年2月12日

右下腹部痛は2～3日で消えました。クエン酸のお陰？？腹筋の筋トレは休みの日以外は頑張っています。

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フィットネス
ジム114回目 腹筋の筋トレとヒップホップダンス
2025年2月5日

日中、腹筋の筋トレとヒップホップダンスして、17時からショッピングモール内をウォーキング（4000歩）したのでストレッチなしで、マッサージ。

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フィットネス
ジム113回目 ストレッチに腹筋強化
2025年2月1日

ストレッチに腹筋強化を入れました。オンラインレッスンのお陰で方向性が見えました。やってみるものですね～♪

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フィットネス
ジム111回目 オンラインレッスンでジャズダンスを受講
2025年1月25日

オンラインレッスンでジャズダンスを受講したのですが、本日は「プリエ＋ルルベ＋ポイント＋ジャンプ」でジャンプがとにかく厳しかったです。

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フィットネス
ジム110回目 オンラインレッスン始めた
2025年1月22日

月曜日からオンラインレッスンを始めています。一日1～2受講してます。楽しいですね。
ジムに行かなくていいから、楽です。

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フィットネス
ジム109回目 来週からオンラインレッスン受けようと決心
2025年1月18日

来週から、オンラインレッスンしようかなーと思います。

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