ジム17回目 目の動きのストレッチって面白い
2024年2月14日
目を動かさずに首だけ左右上下に動かしたり、結構入ってくるのですが、難しいです。或いは、目を動かさずに首を動かして、十分に動かした後、目を追従させるとか、なかなか日常生活では、ありえない動きなので、面白いですね。
ジム16回目 ロータリートーソとトルーソーやってみた
2024年2月10日
今日はロータリートーソとトルーソーをまり男に教わってやってみました。上半身をねじることで、ウエストラインの筋肉を鍛えることが出来ます。これできれいなくびれを手に入れられるでしょうか？
ジム14回目 body REmake Group Training 4回目
2024年2月7日
今日も張り切って、参加してきました～(^O^)／今日は主に背中を動かすレッスン。背骨の一つ一つを感じながら、縮める、伸ばす、ねじる。
ジム13回目 気になっていたマッサージチェアを体験
2024年2月3日
以前から気になっていた、マッサージチェアをお試し。15分間体験してみて、凄く良かったということです。なかなかにテクニシャンなんです。笑途中痛いことが多々あるんですが、終わった後、背中が爽快な気分に。
ジム10回目 パーソナルトレーニング3回目
2024年1月28日
パーソナルトレーニングの最終日。もう終わりか～残念。頭で理解出来ても体はうまく反応できなかったのですが、続けていけば、いつか出来るとおっしゃってくれました。